Cours de Yoga à Granville et sa région

Mes séances de yoga sont construites de façon à proposer une pratique équilibrée entre postures (asanas), respiration (pranayama), temps de détente et de méditation (dhyâna).  Elles sont adaptées aux possibilités de chaque pratiquant-e, afin d’apporter un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.

Je propose :

• des cours collectifs en groupes restreints ( 12 à 15 personnes )
• des cours particuliers dans un rayon de 10 kms autour de Granville

De septembre à juin - Pas de cours pendant les vacances scolaires

Salle de la mairie - Association " Détente Yquelonnaise"

Salle de convivialité proche Super U. Association "L'Union des Arts"

Les cours reprendront le 11 septembre 2023

Tarif de tous les cours hebdomadaires sauf le cours du jeudi 9h30* :

315€ payables en 3 échéances de 105€ pour un cours par semaine

*330€ payables en 3 échéances de 110€ pour un cours par semaine

+ la cotisation annuelle à l' association Détente Yquelonnaise 6€ ou UDA 10€

Le cours particulier est un moment privilégié qui se pratique à domicile.

Il peut être hebdomadaire, ou transitoire avant de rejoindre un cours collectif.

Tarif :  50€ l'heure pour 1 ou 2 personnes  

Le yoga, du sanscrit yug qui signifie « unir », « relier », est une discipline millénaire du corps et de l’esprit, originaire de l’Inde.

A qui s’adresse cette pratique ? 

A toute personne désireuse de :

• Garder ou retrouver la souplesse articulaire et musculaire,
• Assouplir l’axe vital qu’est la colonne vertébrale
• Soulager les maux de dos
• Favoriser la respiration dans tout le corps,
• Maintenir un équilibre intérieur en développant une meilleure compréhension, un respect de soi, à partir de l’expérience du bien-être et de l’écoute du corps.

 Le moment de pratique est un moment pour soi, pour se trouver... ou se retrouver.