Yoga et Do-in

en Baie du Mont Saint-Michel

Bienvenue sur le site de Régine DUVAL, enseignante de Yoga et de Do-in dans la Baie du Mont Saint-Michel, à Granville-Yquelon et Sartilly




Régine Duval

Je propose des cours de Hatha Yoga durant lesquels j'invite chacun.e  :

  • à trouver la posture juste pour soi avec douceur
  • à se mouvoir loin de tout préjugé, quelque soit son corps
  • à (re)trouver la souplesse, la concentration, à créer de l'espace
  • à trouver la légèreté, à se connecter à soi

Je transmets un yoga traditionnel adapté à notre contexte occidental. Je propose un travail postural relié à l'expérience du souffle, au ressenti intérieur dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Je vous invite avec plaisir à vivre l'expérience d'une séance. Vous restez libre de continuer ou non l'aventure du Yoga.