Cours de Do-In
Le Do-In consiste en un auto massage de tout le corps que chacun-e peut pratiquer sur lui-elle-même. Il a une action préventive d'harmonisation et de revitalisation. La séance se pratique assis sur une chaise ou sur un tapis, chacun-e se massant.
Salle de la mairie - Association " Détente Yquelonnaise"
Ateliers de 3 heures
pratique d'un Do-In du corps entier, reconnaissance des méridiens de saison,
Yoga Nidra (yoga du sommeil éveillé, grande relaxation)
Tarif : 30€ par personne
Qu'est ce que le Do-In ?
DO IN est un terme japonais issu du chinois Tao Yin.
DO = la voie, IN = dedans.
C’est une technique ancienne, corporelle et respiratoire qui favorise la circulation de l’énergie dans le corps. "La voie du dedans", la voie pour se connaitre et
entretenir sa santé.
A qui s’adresse cette technique ?
A toute personne désireuse d’apprendre des gestes simples et doux pour :
- Garder ou retrouver la souplesse articulaire et musculaire,
- Activer la circulation de l’énergie dans le corps,
- Stimuler la vie des organes, fortifier toutes fonctions et les harmoniser,
- Favoriser la respiration dans tout le corps,
- Mettre en place une action préventive de santé.
