Cours de Do-In

Le Do-In consiste en un auto massage de tout le corps que chacun peut pratiquer sur lui-même. Il a une action préventive d'harmonisation et de revitalisation. La séance se pratique assis sur une chaise ou sur un tapis, chacun se massant.

Salle de la mairie - Association " Détente Yquelonnaise"


Ateliers de 3 heures

pratique d'un Do-In du corps entier, reconnaissance des méridiens de saison, 

Yoga Nidra (yoga du sommeil éveillé, grande relaxation)

Tarif : 35€ par personne



Cours d'été 2021


        Qu'est ce que le Do-In ?

 

DO IN est un terme japonais issu du chinois Tao Yin.

DO = la voie, IN = dedans.

C’est une technique ancienne, corporelle et respiratoire qui favorise la circulation de l’énergie dans le corps. "La voie du dedans", la voie pour se connaitre et entretenir sa santé.

 

 

A qui s’adresse cette technique ?

A toute personne désireuse d’apprendre des gestes simples et doux pour :

 

  • Garder ou retrouver la souplesse articulaire et musculaire,
  • Activer la circulation de l’énergie dans le corps,
  • Stimuler la vie des organes, fortifier toutes fonctions et les harmoniser,
  • Favoriser la respiration dans tout le corps,
  • Mettre en place une action préventive de santé.