Cours de Yoga à Granville et sa région

Mes séances de yoga sont construites de façon à proposer une pratique équilibrée entre postures (asanas), respiration (pranayama), temps de détente et de méditation (dhyâna).  Elles sont adaptées aux possibilités de chaque pratiquant-e, afin d’apporter un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.

Je propose :

  • des cours collectifs en groupes restreints ( 12 à 15 personnes )
  • des cours particuliers dans un rayon de 10 kms autour de Granville

Cours collectifs hebdomadaires

De septembre à juin - Pas de cours pendant les vacances scolaires


A Yquelon

Salle de la mairie - Association " Détente Yquelonnaise"

LUNDI

9h30 - 11h00

 

MARDI

20h00 - 21h30

 

MERCREDI

9h00 - 10h30

10h45 - 12h15

JEUDI

9h30 - 11h30

     12h15 - 13h45



A Sartilly

Salle de convivialité proche Super U. Association "L'Union des Arts"

        LUNDI

18h15 - 19h45

20h00 - 21h30



Tarifs et inscriptions

Les cours reprendront le 9 septembre 2024

 

Tarif de tous les cours hebdomadaires sauf le cours du jeudi 9h30* :

330€ payables en 3 échéances de 110€ pour un cours par semaine

*345€ payables en 3 échéances de 115€ pour un cours par semaine

+ la cotisation annuelle à l' association Détente Yquelonnaise 6€ ou UDA 10€

Prendre contact par mail avant la rentrée pour connaître les disponibilités



Cours particuliers

Le cours particulier est un moment privilégié qui se pratique à domicile.

Il peut être hebdomadaire, ou transitoire avant de rejoindre un cours collectif.

 

Tarif :  50€ l'heure pour 1 ou 2 personnes  

 


Qu'est-ce que le Yoga ?

Le yoga, du sanscrit yug qui signifie « unir », « relier », est une discipline millénaire du corps et de l’esprit, originaire de l’Inde.

 

A qui s’adresse cette pratique ? 

 

A toute personne désireuse de :

  • Garder ou retrouver la souplesse articulaire et musculaire,
  • Assouplir l’axe vital qu’est la colonne vertébrale
  • Soulager les maux de dos
  • Favoriser la respiration dans tout le corps,
  • Maintenir un équilibre intérieur en développant une meilleure compréhension, un respect de soi, à partir de l’expérience du bien-être et de l’écoute du corps.

 Le moment de pratique est un moment pour soi, pour se trouver... ou se retrouver.