Cours de Yoga à Granville et sa région

Mes séances de yoga sont construites de façon à proposer une pratique équilibrée entre postures (asanas), respiration (pranayama), temps de détente et de méditation (dhyâna).  Elles sont adaptées aux possibilités de chaque pratiquant-e, afin d’apporter un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.

Je propose :

• des cours collectifs en groupes restreints ( 12 à 15 personnes )
• des cours particuliers dans un rayon de 10 kms autour de Granville

De septembre à juin - Pas de cours pendant les vacances scolaires

Salle de la mairie - Association " Détente Yquelonnaise"

Salle de convivialité proche Super U. Association "L'Union des Arts"

Les cours reprendront le 9 septembre 2024

Tarif de tous les cours hebdomadaires sauf le cours du jeudi 9h30* :

330€ payables en 3 échéances de 110€ pour un cours par semaine

*345€ payables en 3 échéances de 115€ pour un cours par semaine

+ la cotisation annuelle à l' association Détente Yquelonnaise 6€ ou UDA 10€

Prendre contact par mail avant la rentrée pour connaître les disponibilités

Le cours particulier est un moment privilégié qui se pratique à domicile.

Il peut être hebdomadaire, ou transitoire avant de rejoindre un cours collectif.

Tarif :  50€ l'heure pour 1 ou 2 personnes  

Le yoga, du sanscrit yug qui signifie « unir », « relier », est une discipline millénaire du corps et de l’esprit, originaire de l’Inde.

A qui s’adresse cette pratique ? 

A toute personne désireuse de :

• Garder ou retrouver la souplesse articulaire et musculaire,
• Assouplir l’axe vital qu’est la colonne vertébrale
• Soulager les maux de dos
• Favoriser la respiration dans tout le corps,
• Maintenir un équilibre intérieur en développant une meilleure compréhension, un respect de soi, à partir de l’expérience du bien-être et de l’écoute du corps.

 Le moment de pratique est un moment pour soi, pour se trouver... ou se retrouver.