Cours de Yoga à Granville et sa région

Mes séances de yoga sont construites de façon à proposer une pratique équilibrée entre postures (asanas), respiration (pranayama), temps de détente et de méditation (dhyâna).  Elles sont adaptées aux possibilités de chaque pratiquant, afin d’apporter un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et mental.

Je propose :

  • des cours collectifs en groupes restreints ( 12 à 15 personnes )
  • des cours particuliers dans un rayon de 10 kms autour de Granville

Cours collectifs hebdomadaires

De septembre à juin - Pas de cours pendant les vacances scolaires


A Yquelon

Salle de la mairie - Association " Détente Yquelonnaise"

LUNDI

9h30 - 11h00

 

MARDI

20h00 - 21h30

 

MERCREDI

9h00 - 10h30

10h45 - 12h15

JEUDI

9h30 - 11h30

     12h15 - 13h45



A Sartilly

Salle de convivialité proche Super U. Association "L'Union des Arts"

        LUNDI

18h15 - 19h45

20h00 - 21h30



Tarifs et inscriptions

Les cours reprendront le 12 septembre 2022

 

Tarif de tous les cours hebdomadaires sauf le cours du jeudi 9h30* :

315€ payables en 3 échéances de 105€ pour un cours par semaine

*330€ payables en 3 échéances de 110€ pour un cours par semaine

+ la cotisation annuelle à l' association Détente Yquelonnaise 6€ ou UDA 10€



Cours particuliers

Le cours particulier est un moment privilégié qui se pratique à domicile.

Il peut être hebdomadaire, ou transitoire avant de rejoindre un cours collectif.

 

Tarif :  50€ l'heure pour 1 ou 2 personnes  

 


Qu'est-ce que le Yoga ?

Le yoga, du sanscrit yug qui signifie « unir », « relier », est une discipline millénaire du corps et de l’esprit, originaire de l’Inde.

 

A qui s’adresse cette pratique ? 

 

A toute personne désireuse de :

  • Garder ou retrouver la souplesse articulaire et musculaire,
  • Assouplir l’axe vital qu’est la colonne vertébrale
  • Soulager les maux de dos
  • Favoriser la respiration dans tout le corps,
  • Maintenir un équilibre intérieur en développant une meilleure compréhension, un respect de soi, à partir de l’expérience du bien-être et de l’écoute du corps.

 Le moment de pratique est un moment pour soi, pour se trouver... ou se retrouver.